💕 الصحة النفسية للأم بعد الولادة (اكتئاب ما بعد الولادة)
👩🍼 بعد الولادة، مش كل حاجة بتكون فرحة بس… في أمهات كتير بيحسوا بحزن، قلق، أو اكتئاب، وده شيء طبيعي ومحتاج دعم.
✅ أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:
-
😢 حزن وبكاء من غير سبب.
-
😴 إرهاق وصعوبة في النوم حتى لو البيبي نايم.
-
😔 فقدان الرغبة في الاهتمام بالنفس أو الطفل.
-
😡 عصبية أو توتر زيادة عن الطبيعي.
-
🧍♀️ إحساس بالوحدة أو فقدان الأمل.
💡 إزاي تتعاملي معاه؟
-
🗣️ اتكلمي مع زوجك أو حد قريب تثقي فيه عن مشاعرك.
-
💤 خدي قسط كافي من الراحة بمساعدة اللي حواليكي.
-
🧘♀️ مارسي رياضة بسيطة أو تنفس عميق لتقليل التوتر.
-
👩⚕️ لو الأعراض مستمرة أو شديدة لازم تستشيري دكتور نفسي أو طبيبك.
✨ رسالة للأمهات:
أنتِ مش لوحدك… اكتئاب ما بعد الولادة شيء شائع وقابل للعلاج، والمهم تطلبي المساعدة وما تهمليش نفسك.
📍 في صيدليات شكشك هنساعدك بكل اللي تحتاجيه لرعاية نفسك وطفلك (فيتامينات – أعشاب مهدئة – منتجات عناية) ونوجّهك لو محتاجة دعم طبي متخصص.
🚚 توصيل ٢٤ ساعة داخل مدينة العبور
💳 الدفع عند الاستلام (فيزا – إنستاباي – فودافون كاش)
📞 01026050600 - 01270509214 - 01100912161 - 01066459527
📌 لوكيشن
🌟 صيدليات شكشك… معاكِ في صحتك النفسية والجسدية. 🌟
تعليقات
إرسال تعليق